Дышать полной грудью (профилактика ХОБЛ)

Дышать полной грудью (профилактика ХОБЛ)

ХОБЛ или хроническая обструктивная болезнь лёгких проявляется устойчивым затруднением прохождения воздуха по дыхательным путям. Практически в 90% случаев причиной развития ХОБЛ является курение. Другие причины развития обструкции лёгких встречаются гораздо реже. К ним относят сильное загрязнение воздуха и вдыхание паров химикатов и пыли.

В норме система бронхов внутри лёгкого напоминает ветви дерева, на концах бронхиальных веточек расположены воздушные мешочки – альвеолы, в стенках которых происходит обмен кислорода и углекислого газа. Стенки альвеол упругие и эластичные, легко расширяются при вдохе и спадаются при выдохе, выталкивая воздух.

Под действием табачного дыма или загрязнённого воздуха перегородки между альвеолами разрушаются, уменьшается площадь поверхности газообмена кислорода и углекислого газа, появляется одышка, кашель, затруднённое дыхание вследствие развития эмфиземы лёгких. Постоянное раздражение дыхательных путей при курении или поступлении загрязнённого воздуха приводит к воспалению, повышенному выделению слизи, сужению просвета бронхов и развитию хронического обструктивного бронхита. При ХОБЛ часто хронический обструктивный бронхит наблюдается в сочетании с эмфиземой лёгких. Основные симптомы ХОБЛ – затруднённое свистящее дыхание, одышка, кашель с большим количеством мокроты, повышенная утомляемость, частые инфекции дыхательных путей.

ХОБЛ развивается незаметно в течение длительного времени. Постепенно состояние больного ухудшается, болезнь прогрессирует, одышка становится настолько выраженной, что пациент не в состоянии ходить и даже теряет способность к самообслуживанию. Восстановить функции повреждённых лёгких или дыхательных путей при ХОБЛ невозможно. Лечение может только замедлить развитие болезни.

Главным направлением в профилактике развития ХОБЛ является отказ от курения и соблюдение техники безопасности на вредном производстве: использование респираторов, оснащение помещения хорошими вентиляционными системами. Наибольшую опасность для здоровья лёгких представляет цементная, хлопчатобумажная, кремниевая и кадмиевая пыль, обработка металлов.

В группу риска развития ХОБЛ входят заядлые курильщики, шахтёры, работники швейного, литейного производства и «горячих» цехов.

К группе риска развития ХОБЛ относят и «пассивных» курильщиков, то есть тех, кто не курит сам, но длительное время находится в прокуренном помещении, вдыхая табачный дым, особенно страдают дети курильщиков.

Для профилактики развития ХОБЛ важно своевременно лечить до полного выздоровления острые заболевания лёгких, респираторные и вирусные инфекции, не допуская перехода болезни в хроническую форму.

Приверженность к ведению здорового образа жизни, закаливание организма, укрепление иммунитета, достаточная физическая активность, правильное питание, полноценный сон, умение справляться со стрессом и своевременная вакцинация способны противостоять развитию острой респираторной инфекции, а в случае её развития помогут перенести заболевание в лёгкой форме.

При заболеваниях бронхолёгочной системы полезны дыхательные упражнения и плавание. Отказ от курения у больных ХОБЛ позволит сдержать прогрессирование заболевания и улучшить состояние пациента.

Несмотря на значительные успехи развития современной медицины, ХОБЛ относится к числу неизлечимых заболеваний, поэтому главной целью в борьбе с данной патологией является профилактика возможных осложнений и снижение дальнейшего развития болезни. Остановите болезнь на ранней стадии. Своевременно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, не занимайтесь самолечением при развитии респираторных инфекций. Не лишайте себя возможности дышать полной грудью.

   Материал подготовлен на основе информации открытых источников

ОГБУЗ «Центр общественного здоровья
и медицинской профилактики города Старого Оскола»
Отдел организации медицинской профилактики
Врач методист
Крушинова Инна Михайловна