Отказ от алкоголя

18 августа 2025 г.

Отказ от алкоголя

С 18 по 24 августа 2025 г. в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Ежегодно в мире около 3 миллионов смертей связаны с чрезмерным употреблением алкоголя.

Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире. Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления.

Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других факторов.

По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от болезней сердца, 47% от панкреатита. Алкогольная зависимость также увеличивает смертность от целого ряда причин: травм, несчастных случаев, отравлений, осложнений хронических заболеваний, насилия, убийств и самоубийств.

Алкогольная зависимость - многоуровневая проблема. Дело не только в физическом привыкании, но и в психологическом аспекте. Причем он глубок и обширен. Никто сразу с алкоголем не перебарщивает. Один бокал шампанского, второй. Но как только теряется контроль над мерой — это уже яркий сигнал.

Причины отказа от алкоголя:

- вызывает рак, даже в малых дозах — это канцероген первого класса

- нарушает сон, снижая качество и глубину ночного отдыха

- разрушает мозг, уменьшая объём и ухудшая когнитивные функции

- повышает риск инсульта и гипертонической болезни

- вызывает заболевания печени: жировую дистрофию и цирроз

- нарушает гормоны - может спровоцировать бесплодие и дисфункции

- ослабляет иммунитет, даже после одной вечеринки

- сокращает жизнь

Отказ от алкоголя это: крепкое здоровье, привлекательный внешний вид, трезвый функциональный ум, экономия финансов, хорошее настроение, крепкая семья, здоровые дети, свобода от зависимости.

Помните, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках, и отказ от употребления алкоголя - первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек!!! Будьте здоровы!

Отдел организации медицинской профилактики, инструктор по г/в

Рябчукова Марина Авидовна